ورشةَ عملٍ حول الرعاية الذاتية وبناءِ المرونة

لقد ألحقت الأشهرُ الماضية خسائرَ فادحة بنا جميعًا بسبب الأزمات والصعوبات المتعدّدة التي تواجهنا / نمرّ بها كأفراد وكمجتمع في لبنان. يشعرُ الكثير منّا بالإرهاق والتوتر. هذا ينطبق بشكلٍ خاصّ على أولئك الذين كرّسوا عملَهم لمحاولة مساعدة الآخرين والعمل من أجلِ التغيير الهادف من خلال الطرق المتعدّدة للمشاركة المدنيّة.

لأولئك، منكم والذين يرغبون في معرفة المزيد حول طرق رعاية أنفسهم وزيادة مرونتهم في أوقات الضّغط، نودّ أن نقدّم ورشةَ عملٍ صغيرة حول الرعاية الذاتية وبناءِ المرونة.

ستُعقد ورشة العمل عبر الإنترنت وستكون خلال 5 أيام متتالية كل منها 2.5 ساعة.

تستهدف هذه الورشة مجموعاتٍ من 8 إلى 12 شخصًا (نفضل تقديم البرنامج لمجموعات يوجد بين افرادها معرفة سابقة ومساحة من الامان، مجموعات من نفس بيئة العمل مثلا) ويرغبُ كلّ منهم التفكير في الصعوبات والتحديات التي تواجهه، وإيجاد طرق لاكتشاف قوّتنا التي من شأنها أن تسمح لنا بمواصلة نشاطنا بشكلٍ صحّي، وطرق مستدامة.